Bardzo wielu z nas musi pracować przy komputerze czy to z obowiązku czy też z pasji. Jeśli tak jest w Twoim przypadku to powinieneś zadbać przede wszystkim o prawidłową pozycję przy pracy ponieważ w przeciwnym razie będziesz miał bardzo wiele problemów związanych z kręgosłupem czy też oczami bądź nadgarstkami.
Przede wszystkim powinieneś siedzieć w odległości około sześćdziesięciu do siedemdziesięciu centymetrów od komputera i mieć wyprostowane w miarę możliwości plecy. W przeciwnym razie po dłuższym siedzeniu i patrzeniu się w ekran będą bolały Cię krzyże co nie jest rzeczą przyjemną. Również według mnie monitor powinien być mniej więcej na wysokości wzroku przy głowie ustawionej poziomo ponieważ w przeciwnym razie również nadwyrężamy nasz kark. Oczywiście nic nam nie będzie w stanie pomóc jeśli będziemy spędzali przy pracy więcej niż zalecane osiem godzin dziennie ponieważ nasze oczy po prostu tego nie wytrzymają. Trzeba to wziąć sobie do serca i odpowiednio zaplanować sobie swoje stanowisko pracy.